方案一：使用QQ电脑管家的文件粉粹工具进行删除

1. 右键单击要删除的文件，在弹出的菜单中点击【文件粉粹(电脑管家)】→【删除文件(D)】→在弹出的提示框中点击【确定】，如右键单击文件没有出现【文件粉粹(电脑管家)】按钮，请进行第二步操作：

 

2. 打开电脑管家，点击【工具箱】→【文件粉粹】，进行安装文件粉粹工具，即可进行文件粉粹

 

方案二：结束使用该文件的程序和进程

2. 点击【开始】→在搜索框中输入"资源监视器"→点击【资源监视器】打开资源监视器(如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认)：

 

3. 在资源监视器中点击【CPU】→点击【关联的句柄】→在搜索框中输入"123.doc"(要删除的文件名) → 按键盘enter键确认：

 

4. 在搜索结果中将所有关联句柄的进程全部结束掉，右键相应进程点击【结束进程】：

 

5. 结束全部关联进程后，再尝试删除文件

注：xp 没有资源监视器，可以通过网上下载安装资源监视器来进行上述操作